क्या डायबिटीज में सेब खा सकते हैं?

सेब में मौजूद फाइबर और प्लांट बेस्ड पॉलीफेनॉल्स, कार्ब्स को कम करके डायबिटीज के स्तर को कम करने में मददगार होते हैं। सेब में अधिकांश पौधे आधारित यौगिक पाए जाते हैं, जो इंसुलिन को नियंत्रित करते हैं और डायबिटीज़ में फायदेमंद होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार मधुमेह के रोगी इसका सेवन कर सकते हैं।